إدارة الوقت والتغلب على التسويف

تساعد الدورة المشاركين على فهم أنماط استخدام الوقت وأسباب التأجيل، وتصميم نظام يومي يناسب ظروفهم.

محاور الدورة:

مراجعة استخدام الوقت ومصادر التشتت.

تحديد الأولويات والأهداف الواقعية.

تقسيم المهام والبدء بخطوات صغيرة.

التعامل مع الكمالية وتجنب المهام.

إعداد جدول مرن ومراجعة الالتزام به.